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건강하게 사는 법

도니마나 2024. 2. 19. 23:13

목차



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    1. 유산소 운동을 일주일에 5회, 30분 이상 하세요.

    2. 음식을 통해 영양소를 골고루 섭취하세요.

    3. 숙면을 취하세요.

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